Kayak et confinement !

Le club du CNA a mis à disposition du matériel pour les athlètes les plus ambitieux.
Autonomie et persévérance sont au menu pour continuer l’entrainement !
Dans le Jardin, dans le garage ou dans la cuisine, peu importe ! «  »Quand on veut, on peut ! « 

Le comité reprend le relais pour garder le contact avec chacun selon ses besoins :
Caroline assure le suivi : pour certains, sous forme de mini-analyse vidéo, pour d’autres conseils « étirement », ou séance « gainage en visio » , planif « circuit-training » … ça s’engraine même dans des débats philosophiques sur « le sport » et les écrans ? le discours intérieur ? ou plus basique : Gestion sommeil, nourriture, temps pour soi, et blagounette, bref : des points clefs à peaufiner en confinement !

Se sentir bien dans son bateau, c’est avant tout : être bien dans sa tête, bien dans ses baskets » 😉 !

-Arthur est armé de THE BEST machine à pagayer du club ! Il s’est fabriqué un chariot sur skate-board / manche à balaie / poulie et corde !
INFO CLEF : il a déjà cassé 3 manches à balaie !

-Antonin est en possession DU banc de DC et de la barre olympique ! Il a d’ailleurs pris TOUS les poids de 25 kg !!
INFO CLEF : il promet de soulever 320kg dès le mois de mai !

-Téo lui dispose du Swissball familial , barre de traction « maison » et élastique magique !
INFO CLEF : Il gère le passage « à genoux- debout » sur le swiss-ball ! les yeux fermés et sur le trampo ! 😉

-Romain : OKLM ! Il s’est construit un bassin olympique sur le trifoir : 4 piquets, 2 câbles suspendus, embarquement direct depuis sa terrasse!
INFO : il va bientôt s’équiper d’une cellule de départ… si le confinement continu : on fera la finale N3 chez lui ! Chaud !?

La formation AMFPC, quant à elle, sera repoussée: les futurs « aspirants moniteurs » devraient pouvoir se former à l’ascension ou la pentecôte, la date reste à fixer … Infos à venir dans ta boite mail . Euh … ceci dit : Antonin, suit en parallèle des cours et des entraînements, une formation à distance, pour devenir un « vrai moniteur »… On me dit dans l’oreillette qu’il galère avec ses fiches péda !! Et reste encore un travail de fond sur les « créneaux marche arrière avec remorque » ! Le cdck, réfléchi à lui mettre à disposition camion / remorque pour qu’il s’entraîne pendant le confinement !

En mode visio, ça garde la forme !




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